چاقی و اضافه وزن برای هر کس می تواند ناراحت کننده باشد. این فقط از جنبه زیبایی است اما از لحاظ پزشکی هم ممکن است عواقب بدی داشته باشد و فرد دچار بیماری های گوناگونی شود. از همین رو بهتر است هر فرد در ماه چند بار خود را وزن کند.
داشتن یک ترازوی اندازه گیری وزن در خانه بد نیست اگر به دنبال ترازویی هستید که وزن خالص، چربی بدن، چربی احشایی، وزن آب، توده عضلانی و شاخص توده بدنی(BMI) را محاسبه کند این ترازو را به شما پیشنهاد می کنم.